家庭瑜伽教练完整版：居家瑜伽常见误区解析，教你安全高效提升身体状态小说6079章节简介:

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许言一脸苦涩的张开双脚，膝盖与肩同宽，微微下蹲，双手则在宋婉晴的要求下伸直平伸，宋婉晴则握着竹条绕着许言转了几圈，然后不知从哪搞来一张椅子，一屁股坐在许言面前，一手拿着竹条，一手翻动象甲功的木简，大声道：双手放直，运气于丹田之中，行小周天之变故，下盘微屈……许言苦着脸默默的按照宋婉晴的话开始运起体内灵力，那颗闪着金黄微光的星核在许言的催动下缓缓转动，缓缓向外部传出一小股金黄色的灵力，那股灵力则在许言心神的催动下沿着象甲功的行法路线缓缓的行动着，运行了三个小周天下来，慢慢的许言身上的皮肤开始泛起点点土黄的斑点，虽然只是零散的小斑点，但那些有着小斑点的皮肤区域许言可以感受到硬邦邦的感觉。梁丘轻罗莞尔一笑，我们继续走路吧。这些海军没有个好东西。龙神对这些充耳不闻，别看他们现在叫的欢，待会就都成为死人了，对于将死之人龙神允许他们蹦跶会。

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